我总是被自己的油皮困扰，尤其是在夏天，脸上仿佛有一层油膜，怎么洗都洗不干净。每次出门前，我都要花费大量时间在化妆上，试图掩盖这让人尴尬的问题。然而，随着时间的推移，我的皮肤状态并没有改善，反而变得越来越糟糕。于是，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了医生**，他是一位经验丰富的皮肤科专家。我们开始了视频咨询，医生**的第一句话就让我感到安心：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向医生**描述了我的皮肤问题，他问我是否经常食用辛辣食物。我回答说还行，不算太多。医生**建议我从饮食上入手，尽量选择清淡、不易上火的食物，并减少甜食的摄入。同时，他也提醒我要注意皮肤清洁，使用爽肤水等产品进行保湿补水。

我问医生**，每次出油的时候用湿巾擦拭是否可以。医生**表示可以，但也警告我不要过度清洁，否则可能会导致皮肤角质层变薄。听到这里，我不禁有些担忧，毕竟我之前就有过度清洁的习惯。

医生**看出了我的疑虑，安慰我说：“如果角质层变得特别薄，首先要停止使用刺激性强的洗面奶和化妆品，改用温和的产品。同时，可以使用一些修复皮肤屏障的产品，帮助皮肤恢复健康。”

听完医生**的建议，我感到非常放心。他的专业知识和耐心解答让我对自己的皮肤问题有了更深入的理解。从那以后，我开始认真调整自己的生活习惯，注意饮食和皮肤清洁。虽然效果不是立竿见影，但我已经感受到皮肤状态的逐渐改善。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！