我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。最近，我总是感到疲惫不堪，食欲不振，甚至连最喜欢的美食也提不起兴趣。更糟糕的是，我的便溏问题越来越严重，简直让人无法忍受。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了王医师。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，他告诉我可能是脾虚引起的，并建议我不要随意服用维C，因为它可能会加重便溏问题。

我对此感到非常惊讶和困惑。之前我总是认为维C是万能的营养素，能够增强免疫力，美容养颜，甚至美白皮肤。王医师解释说，虽然维C确实有这些作用，但对于脾虚便溏的人来说，过量摄入可能会刺激肠道，导致症状加重。他建议我改善饮食习惯，多吃易消化的食物，并适当进行运动来增强体质。

我深深地感谢王医师的指导。他的话语让我意识到，健康问题不能一概而论，需要根据个人的体质和情况来制定合适的方案。我开始认真调整自己的生活方式，逐渐恢复了健康。现在回想起来，那次在线咨询不仅解决了我的健康问题，也让我学到了很多关于自我保健的知识。

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