我从来没想过，自己会因为掉头发而感到如此焦虑。一个月前，我开始注意到每次洗头发都会掉十几根，起初我并没有太在意，毕竟我也听说过人每天都会掉一些头发。但是当这种情况持续发生时，我开始感到不安了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。他的外表看起来很年轻，但眼神中透露着专业和自信。他问我这种情况多久了，我告诉他已经一个月了。然后他又问我每次大概掉多少，我回答说十几根。医生听完后，告诉我这其实是正常范围内的现象，并且提醒我不要熬夜，改变作息看看效果。

我心中一块大石头落了地，但同时也有些失望。毕竟我希望能得到一个更具体的解决方案。然而，医生的话让我意识到，我的生活习惯可能是导致脱发的原因之一。我开始反思自己的生活方式，是否真的需要每天熬夜工作？是否可以调整一下作息时间？

在接下来的几天里，我尝试改变自己的作息，尽量早点睡觉，早点起床。虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己精神状态变好了，头发也没有之前那么容易掉了。这个小小的改变，让我重新找回了对生活的信心和掌控感。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗建议，并且勇敢地面对和改变自己的生活方式。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！