我从来没想过，手上的一块黑斑会让我如此焦虑。它不痛不痒，甚至连触感都和周围的皮肤一样。但是，随着时间的推移，这块黑斑开始扩散，我的心也跟着沉了下去。

我记得那天我在工厂里工作，手上沾满了油污和金属屑。回到家后，我洗了手，准备做晚饭。就在这时，我注意到了那块黑斑。起初，我以为是油污或者金属屑没洗干净，于是用力搓洗了一番。然而，黑斑依然存在，甚至看起来更大了。

我开始感到不安，担心这可能是某种皮肤病或者更严重的健康问题。晚上，我翻阅了各种医学书籍和网站，试图找到答案。然而，越看越迷茫，我的心情也越来越低落。

第二天，我决定去看医生。走进诊室时，我的心跳加速，手心出汗。医生问我一些问题，检查了我的手部，并告诉我可能是淤血引起的。听到这个消息，我松了一口气，但仍然有些担忧。医生建议我去做一些检查，以排除其他可能性。

在等待检查结果的日子里，我变得更加焦虑。每天晚上，我都会盯着那块黑斑，想象着各种可怕的疾病。有时候，我甚至会梦到自己得了绝症，醒来后心跳仍然很快。

最终，检查结果出来了，医生告诉我一切正常。听到这个消息，我如释重负，感谢医生的帮助。回家的路上，我突然意识到，健康真的没有小事。我们应该更加关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。

现在，那块黑斑已经消失了，但它留给我的教训却永远不会消失。我会更加珍惜自己的健康，定期体检，避免再次陷入恐慌和焦虑中。同时，我也希望大家能够从我的经历中吸取教训，关注自己的身体，及时就医，不要让小问题变成大问题。想问问大家有没有出现过类似的情况呢？