我总是紧张，尤其是在和陌生人交谈时。每次我试图开口说话，心跳就会加速，手心冒汗，仿佛全世界都在注视着我。这种感觉让我非常不舒服，甚至开始影响我的日常生活。

一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**接待了我，听完我的描述后，他告诉我这可能是由于肾虚引起的。起初我有些疑惑，毕竟我从来没有听说过肾虚会导致紧张和说话困难。但是，医生解释说，中医认为肾主藏精，精气充足则神志清晰，思维敏捷；反之，精气不足则会出现各种神经系统问题，包括紧张和焦虑。

医生建议我尝试一些中医调理方法，例如食疗和草药治疗。他推荐了一些补肾的食物和草药，告诉我要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，他也提醒我，紧张和焦虑是可以通过心理辅导来缓解的。

我开始按照医生的建议进行调理，慢慢地，我发现自己的紧张感有所减轻。虽然我仍然会在某些情况下感到紧张，但至少我不再像以前那样频繁地出现这种情况了。现在，我可以更自信地与人交流，我的生活质量也得到了显著的提高。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医调理和心理辅导。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，尤其是对于那些无法亲自去医院的人来说。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！