我叫张海兵，今年49岁，最近半年来，我的血压一直在110-145之间徘徊。起初，我并没有太在意，总觉得自己还年轻，身体底子好，应该不会有什么大问题。然而，随着时间的推移，我的头晕、乏力等症状越来越明显，甚至有时候会出现视物模糊的情况。这让我开始担心起来，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。通过视频连线，我见到了普内科医生。医生问我血压的具体数值，并询问了我症状的持续时间。听完我的描述后，医生建议我购买双鹤厄贝沙坦来控制血压。但是，由于我没有实名问诊，医生无法直接开具处方，需要我重新挂号内科进行问诊。

我感到有些失望，但也理解医生的做法。毕竟，处方管理法规定得很严格，医生必须遵守。于是，我决定结束当前的问诊，重新挂号内科进行实名问诊。医生在结束问诊前，给了我一些日常生活建议，包括减少食盐摄入、多吃新鲜蔬菜和水果、减少脂肪摄入、戒烟限酒、适量运动以及减轻精神压力等。这些都很实用，我决定认真遵循。

在等待重新挂号的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一个中年男性，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也不太规律。这些不良习惯可能是导致我血压升高的主要原因。我下定决心，要从现在开始改变自己的生活方式，养成健康的生活习惯。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。高血压是一种慢性病，需要长期的管理和治疗。及早就医，调整生活方式，才能有效控制血压，预防并发症的发生。希望我的经历能对你有所帮助。大家有没有出现过类似的情况呢？