VITD缺少可以吃这个吗？

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我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪，四肢无力，甚至连最简单的家务活也变得异常困难。更糟糕的是，我开始出现了频繁的头痛和失眠症状。这些问题让我开始怀疑自己的健康状况。

在一位朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他是一位非常专业和耐心的医生，详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了初步的诊断。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。

在我们的对话中，医生**告诉我，我的症状可能与维生素D缺乏有关。他建议我进行一些简单的血液检查以确认诊断，并推荐了维生素D2软胶囊作为补充治疗。虽然我一开始有些疑虑，但医生**的解释和建议让我逐渐放下了心中的顾虑。

我按照医生**的建议进行了检查，结果证实了他的诊断。从那时起，我开始每天服用维生素D2软胶囊，并注意增加户外活动时间以获取更多的自然维生素D。随着时间的推移，我的身体状况逐渐改善，疲劳感减轻，头痛和失眠也逐渐消失了。

回想起那段经历，我深深感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我在最需要的时候找到了正确的方向。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在京东互联网医院寻求帮助。毕竟，健康没有小事，及时就医是我们每个人都应该重视的事情。

想问问大家有没有出现过类似的症状？如果有，是否也找到了有效的解决方法？分享你的经验和故事，让我们一起关注和维护自己的健康吧！

维生素D缺乏症就医指南常见症状维生素D缺乏症的常见症状包括骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折等。易感人群主要是老年人、孕妇、哺乳期妇女和长期不晒太阳的人群。推荐科室内分泌科或骨科调理要点 1. 多晒太阳，促进维生素D的合成。 2. 增加富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蛋黄、奶制品等。 3. 可以服用维生素D2软胶囊等补充剂，但需在医生指导下使用。 4. 对于严重缺乏的患者，可能需要接受高剂量的维生素D治疗。 5. 定期检查血液中维生素D的水平，调整治疗方案。

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文章宝宝发烧38.5，吃了美林又复热，怎么办？

那是一个普通的周末早晨，阳光透过窗帘，洒在我和宝宝的脸上。可这份宁静很快被打破了。宝宝突然开始发烧，体温升至38.5度。我心急如焚，赶紧给他喂了美林，希望能尽快退烧。然而，短短三个小时后，宝宝的体温又回升到38.5度，我不禁感到一阵恐慌。我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场在线问诊。医生很快接入了我的请求，开始了详细的询问。从宝宝的流鼻涕到打疫苗的时间，医生都一一了解，给我一种被关心的感觉。他的专业和耐心让我逐渐放下了心中的焦虑。医生告诉我，宝宝可能是因为呼吸道感染引起的发热，建议我们口服小儿热速清颗粒，并且多次测量体温，取平均值。同时，他也提醒我要注意宝宝的精神状态、食欲和大小便情况。这些细节让我感受到了医生的用心和责任心。在医生的指导下，我开始了宝宝的治疗。除了药物治疗外，医生还教我如何进行物理降温，包括用温热毛巾湿敷宝宝的额头、腋窝等部位，甚至还可以洗热水澡。这些方法都很实用，宝宝的体温也逐渐下降了。整个治疗过程中，医生一直保持着与我的沟通，随时解答我的疑问和担忧。他的专业知识和人性化的服务让我对京东互联网医院的信任度大大提高。现在，宝宝已经完全康复了，我也从这次经历中学到了很多关于宝宝健康的知识。回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能会因为宝宝的发热而手足无措。现在，我知道在面对孩子的健康问题时，总有专业的医生可以依靠。感谢京东互联网医院，让我在宝宝生病时不再孤单。如果你也遇到了类似的情况，不妨试试京东互联网医院。它不仅可以为你提供专业的医疗服务，还能在你最需要的时候给予你支持和安慰。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

运动与健康

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文章为什么我最近总是能睡十几个小时？

我总是能睡十几个小时，这种情况已经持续了好几周。起初，我还以为是因为工作压力大，需要更多的休息。但是，随着时间的推移，我开始感到担忧。每天早上醒来，我都没有那种清新、充满活力的感觉，反而是浑身乏力，头昏脑胀。这种状态让我非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。走进诊室，医生问我每天睡几个小时。我告诉他，最近我每天都能睡十几个小时。医生听后，眉头微皱，问我晚上睡几个小时。我说我晚上十点就睡了，早上八点多才起床。医生又问我早上起来精神状态怎么样，我只能说还好，感觉有点小晕。医生继续追问我以前是否有过什么疾病，我回答说没有，什么都没有。然后我告诉他，以前我十二点睡早上八点就醒了，突然间就变成这样了，很奇怪。医生听完我的描述后，解释说这可能跟个人养成习惯有关，每天就睡8个小时，适应几天也会和以前一样。他还提到，环境改变也可能是原因之一。虽然我身体上没有什么不舒服，但多睡这2个小时一般没多大关系。听完医生的解释，我还是有些担心，毕竟这种情况已经持续了一段时间了。我告诉医生我这几天睡觉不在家，问他是不是和这有关系。医生点头说有关系。然后他建议我保证每天8到9个小时的睡眠时间。听完医生的建议，我感到有些安慰，但同时也意识到自己需要改变一些生活习惯，才能恢复正常的睡眠状态。回家后，我开始反思自己的生活方式，试图找出导致这种情况的原因。经过一番思考，我意识到可能是因为最近工作压力大，导致我晚上难以入睡，白天又过于疲劳，才会出现这种情况。于是，我开始调整自己的作息时间，尽量保证每天有足够的休息时间。同时，我也开始注意自己的饮食和运动，希望通过这些方式来改善自己的身体状况。几周后，我再次去看医生，告诉他我已经开始调整自己的生活方式，并且感觉身体状况有所改善。医生听后，微笑着说：“看来你已经找到了解决问题的方法。”我也深深地感谢医生的帮助和指导，感谢他让我重新找回了健康和活力。这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

家庭医疗小助手

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文章身上长疙瘩，痒，爆皮变黑，怎么办？

我从未想过，自己会成为一个皮肤病患者。三四个星期前，我的生活开始变得不一样。起初，我以为只是被蚊子咬了，没太在意。但是，随着时间的推移，这些“蚊子包”开始变大，变得痒，最后甚至爆皮变黑。我的上半身布满了二三十个这样的疙瘩，像是一场无声的战争在我身上肆虐。我开始感到窘迫和焦急。每天晚上，我都在想：这到底是什么？为什么会这样？我试图用各种方法来缓解症状，但都无济于事。我的心情也随之低落，仿佛被这些疙瘩所困扰的不仅是我的皮肤，还有我的精神。在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的皮肤科医生。他的名字叫做李医生，声音温和而亲切。我们开始了长达半小时的对话，李医生详细询问了我的症状和生活习惯，并且给出了一个初步的诊断：玫瑰糠疹。 “这是一种过敏反应，可能与病毒感染和抵抗力下降有关。”李医生解释道。他的话语让我感到一丝安慰，至少我知道了自己面对的是什么。李医生还开具了一份处方，建议我口服依巴斯汀片和外用糠酸莫米松软膏治疗。在接下来的几天里，我按照李医生的建议进行治疗。每天早晚，我都会认真地涂抹药膏，希望这些疙瘩能尽快消失。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免搔抓和热水烫洗，保持皮肤的清洁卫生。饮食上，我也尽量清淡，少吃辛辣海鲜和牛羊肉，避免饮酒和熬夜，多吃蔬菜和水果。一周后，我再次上线复诊，上传了现在的图片和用药后的图片。李医生看了之后，告诉我病情有所好转，但还需要继续治疗。他的耐心和专业让我感到非常温暖和安心。现在，我的疙瘩已经开始消退，虽然还有一些痕迹，但我已经看到了希望。这个经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让疾病影响到我们的生活。

运动与健康

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文章在线问诊：开感冒药遇阻，医生建议换药

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和无奈。最近这段时间，我一直被感冒所困扰，头痛、咳嗽、流鼻涕，简直就是一团糟。今天，我决定在京东互联网医院上寻求帮助，希望能找到一位医生给我开些药。我输入了我的症状和需求，很快就有了一位医生接诊。我们开始了在线问诊，医生问我需要什么药，我说我想开泰诺。然而，医生却告诉我因为疫情的原因，不能开泰诺。我的心一下子沉了下去，感觉自己被困在了一个无解的局面中。 “那我吃泰诺干嘛？”我有些不解地问道。医生解释说，泰诺是一种退热药，而我并没有发烧的症状。听到这里，我才意识到自己的错误，原来我一直在用错药。医生建议我换一种感冒药，叫做酚麻美敏片，据说效果不错。我有些犹豫，毕竟我对这个药并不熟悉。但是，医生告诉我，这种药有止咳的成分，正好适合我目前的症状。于是我决定试一试，向医生询问要几盒。然而，医生却说系统开不出来，可能是因为疫情的原因，药店也可能不卖。我感到非常失望，仿佛所有的希望都破灭了。在这段时间里，我不仅要忍受感冒带来的不适，还要面对找不到合适药物的困扰。我的心情非常低落，感觉自己被病魔和现实的双重压力所压垮。但是，我也明白，健康是最重要的，我不能放弃寻找治疗的方法。最后，医生建议我去实体药店看看是否有这种药，或者尝试其他的感冒药。我感谢医生的建议，决定去药店一探究竟。虽然这次在线问诊并没有给我带来直接的解决方案，但至少我知道了自己的错误，并且有了新的方向去寻找治疗的方法。在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性，也感受到了京东互联网医院的便利和专业。希望大家也能从我的经历中吸取教训，及时关注自己的健康，遇到问题时不要犹豫，寻求专业的帮助。

健康管理专家

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文章想改善睡眠问题，医生推荐了几种方法

我总是熬夜，直到深夜才入睡。第二天早上，疲惫不堪，整个人像被抽干了精力。这种状态持续了很久，直到我决定寻求帮助。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生**接待了我，温柔而专业地询问我的症状。我向他描述了我的睡眠问题，他建议我尝试一些方法来改善睡眠质量。其中之一就是使用褪黑素。我对此表示了兴趣，问他是否有推荐的品牌。他提到了HealthyCare的褪黑素，称其效果不错。我决定购买一瓶试试看。在医生的指导下，我开始每晚睡前服用一片褪黑素。起初，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量逐渐提高了。每天早上醒来时，我不再感到那么疲惫，反而精神饱满，准备好迎接新的一天。除了褪黑素，医生还建议我调整生活习惯，例如避免熬夜、减少咖啡因摄入等。这些小改变也对我的睡眠产生了积极影响。现在，我已经不再依赖褪黑素来入睡。我的身体自然地适应了新的生活节奏，睡眠质量也得到了显著改善。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我终于摆脱了失眠的困扰。如果你也在经历类似的睡眠问题，不妨尝试一下我所采取的方法。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

健康饮食指南

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汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲

武汉市精神卫生中心

多动症(122例) 情感障碍(31例)

专业擅长：注意缺陷多动障碍（多动症），孤独谱系障碍（孤独症，自闭症），抽动障碍（抽动症），儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。

好评率：99% 接诊量：9851

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23048

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(87例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15715

健康小工具