我总是没精神，感觉睡不醒。这种状态已经持续了三个月，像一块沉重的石头压在我的心头。每天早上，闹钟响起，我却依然昏昏沉沉，仿佛被一层浓雾笼罩着。即使强迫自己起床，整天也都是无精打采的。这种感觉就像被抽干了所有的能量，连最简单的日常活动都变得异常艰难。

我开始担心自己的健康，于是决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了王医师。他的专业知识和耐心让我感到安心。我们开始了一场深入的交流，探讨我的症状和可能的原因。

王医师问我是否有其他不适，例如头发油、脸油、大便不成型等。我承认自己有脸油的问题，并且偶尔会做梦。王医师继续追问我的生活习惯，包括饮食、运动、是否有过度的性生活等。我坦白告诉他，自己有手淫的习惯，频率大约是一周三四次。王医师听完后，点了点头，似乎已经有了初步的判断。

随着对话的深入，王医师询问了更多的症状，包括尿频、尿急、夜尿增多、早泄、遗精、怕冷、手心脚心出汗、手心脚心发热、腰酸、头晕、耳鸣、盗汗等。我逐一回答，发现自己确实存在一些这些问题。王医师告诉我，这些症状可能是由于脾肾两虚引起的，而手淫过度可能是主要原因之一。

我开始感到有些尴尬和羞愧，但王医师的专业态度和同情心让我放下了防备。他解释说，性生活频繁（包括手淫）容易引起肾虚，进而导致脾虚，形成一系列的症状。这些症状不仅影响身体健康，也会对心理和社交生活产生负面影响。

王医师给出了详细的治疗建议，包括调整生活习惯、适当的药物治疗等。他强调，戒除手淫是最关键的一步。同时，他也建议我多吃水果蔬菜，多运动，少熬夜喝酒。对于药物治疗，王医师推荐了六味地黄丸和脾肾两助丸，用于补肾阴和脾阳。

我感谢王医师的帮助和指导，决定认真执行他的建议。虽然这将是一个漫长的过程，但我相信，只要我坚持下去，我的身体和精神状态一定会有所改善。健康是最宝贵的财富，我不能再忽视它了。

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