我总是觉得自己像一只被剥夺了羽毛的鸟，掉头发、脸部头部出油的问题困扰着我。每天早上醒来，枕头上总是散落着一地的黑发，镜子里的自己也越来越不像自己。这种无助感让我开始寻找解决办法，于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到一位中医科医生帮我解开这个难题。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。平时我总是熬夜到两三点，手掌脚掌常年很烫，口渴也比较频繁。偶尔心脏附近还会微微疼痛，虽然不确定具体是哪个位置，但这种感觉总是让我心神不宁。这些症状是否与我的脱发问题有关呢？我开始感到一丝焦虑。

终于，医生接入了我们的对话。他的第一句话就让我感到温暖：“尊敬的plus会员，您好，我是中医科医生，很高兴由我为您提供医疗服务。”他开始询问我的病情，细心地收集每一个细节。从舌象湿气明显到大便是否正常，从饮水习惯到精神状态，医生都进行了详细的了解。他的专业和耐心让我逐渐放下了心中的不安。

在了解完我的情况后，医生告诉我：“根据您的描述以及舌象，考虑您以肝郁脾虚，脾胃湿热为主。”他建议我服用加味逍遥丸和除脂生发片，并给出了生活调摄的建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡。同时，他还推荐我平时可以用某种中药泡水喝，辅助祛湿。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天按时服药，调整生活习惯，慢慢地，我发现自己的头发开始变得健康，脸部和头部的油脂也减少了。更重要的是，我的精神状态也得到了改善，心情不再那么烦躁，睡眠质量也明显提高了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位中医科医生。他们不仅帮助我解决了脱发问题，更重要的是，他们教会了我如何关注自己的身体，如何调整生活习惯以保持健康。现在，我已经成为了一个更加健康、自信的人，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和指导。