我从小就有一个奇怪的毛病——手指头上会长出倒刺。每次长出来，我总是用指甲剪或者小刀子割掉，结果总是留下一道小伤口。妈妈说这是因为我脾虚，需要多吃点青菜水果，补充维生素和微量元素。可我总是忘记，直到有一天，倒刺长得特别大，疼痛难忍，我才意识到问题的严重性。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完我的描述后，问我平时的饮食习惯。我说我跟大人吃的差不多，偶尔会偏食一些。医生说这可能是导致我手指头长倒刺的原因之一，建议我多吃一些富含维生素和微量元素的食物，例如深色蔬菜和水果。同时，医生还开了一些维生素的处方，告诉我每天按时服用，应该可以改善我的情况。

在服药期间，医生还提醒我不要用手挤抠刺激，或者拔肉刺之类的行为，以免引起感染。我非常感激医生的建议和帮助，决定认真执行。几个月后，我的手指头上的倒刺明显减少了，疼痛也消失了。现在，我每天都在注意自己的饮食，多吃一些健康的食物，希望能够彻底解决这个问题。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！