我还记得那天，牙齿被拔掉的疼痛感像一把锐利的刀子，深深地扎进了我的心脏。从那一刻起，我就开始担心：我该如何恢复？是否需要吃钙片？这些问题在我脑海中徘徊不去，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医生意见。医生告诉我，平时保持好口腔卫生，最近不要吃辛辣油腻刺激性食物，清淡饮食，观察就可以的呢。听到这话，我心中的一块大石头终于落了地。然而，我的疑问并没有完全消除。

“如果要镶回牙齿，拔了牙齿是不是要生回牙齿神经才可以做？”我问道。医生摇了摇头，“不需要。”他解释说，等上三个月就可以镶牙了。听到这个消息，我松了一口气，但仍然有疑虑。

“需要吃点AD鱼肝油吗？”我再次询问。医生笑了笑，“不需要的。”他告诉我，AD鱼肝油是用来补充钙的，促进吸收。然而，我仍然不明白AD钙和AD鱼肝油有什么不同。医生耐心地解释道，AD钙主要是补充钙质，而AD鱼肝油则是同时补充钙和维生素D，帮助钙更好地被吸收。

在医生的指导下，我开始了恢复之旅。每天，我都认真地刷牙，避免辛辣刺激性食物，保持清淡饮食。三个月后，我终于可以镶牙了。看着镜子中的自己，新的牙齿让我感到自信和满足。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。