我一直以为自己是那种无所畏惧的人，直到那天我在京东互联网医院的在线咨询中，面对医生的问题，我的心跳加速，手心冒汗。从小到大，我总是被教育要坚强，不能在外人面前流露软弱。可当我开始意识到自己的身体出现了问题时，所有的坚强都在一瞬间崩塌了。

那天，我坐在电脑前，手指颤抖着敲击键盘，向医生描述了自己的症状。尿频、灼热感、尿不尽，甚至在性生活中也出现了问题。这些都是我曾经羞于启齿的秘密，但现在我必须面对它们，否则我不知道我的身体还能承受多久的折磨。

医生问我是肾阳虚还是肾阴虚，我茫然地摇了摇头。这些名词对我来说都是陌生的。我只知道我需要帮助，需要有人告诉我该怎么办。医生耐心地解释了两种虚的区别，并询问了我的日常生活习惯和感受。他的专业和关心让我感到安慰，也让我开始相信，可能我并不是一个人在战斗。

医生建议我服用金匮肾气丸，并告知我这是一种可以同时治疗肾阴虚和肾阳虚的药物。我感到一丝希望，但同时也充满了疑问。手淫真的会导致肾虚吗？我该如何改变自己的生活方式？这些问题在我脑海中盘旋，无法停歇。

我决定开始改变。首先，我减少了手淫的频率，尝试着去理解和控制自己的欲望。其次，我开始关注自己的饮食和作息，尽量保持规律。最后，我每天都会花一些时间去锻炼身体，增强体质。这些改变并不是一蹴而就的，但我知道，只有我自己才能真正地帮助自己。

在服用金匮肾气丸的过程中，我也遇到了困难。有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而无法按时吃药。但每当我想放弃时，我就会想起医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

现在，我的身体状况已经有所改善。尿频和灼热感减轻了，性生活也变得更加正常。我知道这只是一个开始，我还需要继续努力，继续关注自己的身体。但我也知道，我不再是孤军奋战了。有了医生的指导和支持，有了自己的决心和毅力，我相信我可以战胜任何困难。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要羞于启齿。寻求专业的帮助，改变自己的生活方式，相信自己可以做到。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。