我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的检查报告。我的心跳加速，仿佛每一个字都在向我宣告着不祥的消息。乳腺结节小于1厘米，这几个字像一把锤子，敲击着我的心脏。

我拿起手机，拨通了京东互联网医院的热线。接通后，我听到了一个温柔而专业的声音：“您好！我是普外科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我将检查报告递给了医生，等待着她的判断。几分钟后，她告诉我：“目前乳腺结节较小，均小于1厘米，良性可能性较大，如无不适症状，建议您注意生活习惯，3-6个月定期复查即可。”

我松了一口气，但仍然感到不安。医生似乎看出了我的担忧，继续说：“建议您：1、保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张以及情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态。2、注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。 3、内衣不能太紧，影响血液循环。4、做扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。”

我认真地听着，心中暗自下定决心要好好照顾自己。医生还告诉我，甜食是可以的，主要是避免辛辣刺激食品及油炸食品。每个人的情况不同，只能说孕期或者备孕期的激素变化可能引起结节发展。

我问她：“这个需要多久复查下？”她回答：“建议3-6个月复查一次。”

我感激地结束了这次问诊，心中充满了对医生的敬意和感激。从那天起，我开始更加关注自己的生活习惯，定期复查，保持积极乐观的态度。虽然乳腺结节仍然存在，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同面对生活中的挑战。