我总是觉得自己太瘦了，180厘米的身高却只有123斤的体重。每天都在饥饿感的折磨中度过，吃完饭就想上厕所，排便次数也明显增多。这种情况已经持续了很长一段时间，令我非常困扰和焦虑。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。接诊我的是营养科医生，她非常亲切地问我身高体重，并计算出我的体质指数。结果显示我确实属于消瘦的范畴。

医生询问了我的疾病史和过敏史，幸好我都没有。然后她开始关心我的饮食习惯，我告诉她平时的饮食还可以，就是总是饿，吃完饭就想上厕所。医生建议我增加餐次，每天3~5餐，并且可以在上午或下午进行加餐。加餐的食物要根据上一餐的食物摄入来决定。

我问医生应该吃什么，她说可以选择牛奶、酸奶、蛋类、豆干或牛肉干等高蛋白食物。同时，医生也提醒我要少吃油脂的食物，因为我有腹泻的表现。医生还建议我可以配合益生菌来调理肠道。

在医生的指导下，我开始了新的饮食计划。每天我都会按时吃饭，并且在上午和下午各加一次餐。加餐的食物我也按照医生的建议选择高蛋白的食物。同时，我也开始服用益生菌来改善肠道健康。

经过一段时间的调整，我的身体状况有了明显的改善。虽然偶尔还是会有腹泻的情况出现，但总体来说，我的排便次数已经减少，饥饿感也没有那么强烈了。我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业指导和耐心解答让我找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！