我总是拉肚子，肚脐处冰凉，像有一只手在里面搅拌。每次吃完辣的食物或喝了冰的饮料，第二天就开始拉肚子，疼得我直冒冷汗。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生让我把所有的症状都写下来，然后他开始分析。他的语气很温和，像一位老朋友在安慰我。听完我的描述后，他告诉我这不是肠胃炎，而是胃肠功能紊乱和肠道菌群失调引起的。

他开了一些益生菌类的药物给我，并详细地解释了如何服用。同时，他还给了我一些建议：不吃辛辣刺激性、生冷凉性以及太过油腻性的食物；不吃腌制食物；注意腹部保暖；不吸烟不喝酒。这些看似简单的建议，却是对我生活习惯的彻底改变。

在服药期间，我开始注意自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。晚上，我会用热水袋暖肚子，避免吃太晚的饭。这些小改变虽然不起眼，但却让我感到身体在逐渐恢复。

然而，好景不长。有一天，我又开始拉肚子，肚脐处冰凉。医生告诉我这是正常的反复现象，需要耐心等待。于是，我又开始了新的治疗周期。每天，我都会记录自己的症状和服药情况，希望能找到规律。

在这个过程中，我学到了很多关于健康的知识。我开始关注自己的身体，注意每一个细节。虽然这段经历很痛苦，但它也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的症状，不要犹豫，去寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！