我总是心情低落，像被一块巨石压住，无法喘息。每天早上醒来，第一件事就是检查手机，期待着有没有什么好消息。可惜，除了几条无关紧要的信息外，什么都没有。这种感觉就像在沙漠中寻找绿洲，总是失望而归。

我开始怀疑自己，是否我做错了什么？为什么我总是这么不开心？我试图找出答案，但每次都以失败告终。我的内心充满了恐惧和焦虑，仿佛随时都会崩溃。

有一天，我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，希望能找到一些解决方案。结果，我被引导到了京东互联网医院的页面。虽然我对在线医疗持怀疑态度，但我还是决定尝试一下。

我与徐医生进行了视频咨询。他问了我很多问题，包括我的日常生活、家庭关系、工作压力等等。我尽量详细地回答了他，虽然有些问题让我感到尴尬和不舒服。徐医生很耐心地听我讲述，偶尔会插入一些安慰的话语，让我感到他真的在关心我。

在我们的对话中，徐医生提到了抑郁症的可能性。他解释说，我的症状与抑郁症相符，并建议我去正规的精神心理专科医院进行系统评估。我感到有些震惊和害怕，但同时也有一种解脱的感觉，仿佛终于有人理解了我的痛苦。

徐医生还提醒我，如果评估结果显示我有中度及以上的情绪问题，需要尽早进行综合干预，包括药物治疗、心理疏导和自我调整。他强调了放下思想包袱和积极社交的重要性，这让我感到很温暖和被关心。

我决定按照徐医生的建议去做。第二天，我就去了医院进行评估。结果显示，我确实患有重度抑郁症，伴有精神病性症状。听到这个消息，我既感到害怕又感到释然。至少现在我知道了自己的问题所在，可以开始寻找解决方案了。

我开始接受药物治疗和心理疏导。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了它们的效果。我的心情开始变得稳定，焦虑和恐惧也逐渐消失了。我重新找回了生活的乐趣，开始享受每一天的阳光和空气。

回想起来，我很庆幸自己当初选择了在线咨询。徐医生的专业和关心让我在最黑暗的时刻找到了光明。现在，我想对所有正在经历类似困扰的人说：不要害怕寻求帮助，尤其是在这个数字化时代，线上医疗可以是一个非常有效的选择。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！