我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照在我疲惫的脸上。我的腰膝软弱，视物不清，整个人都像被抽干了力气。医生说这是肾虚的表现，需要用光疗仪进行治疗。于是，我在京东互联网医院上购买了一台光疗仪，期待着它能带给我些许的改善。

当我打开包裹，看到那台小巧的光疗仪时，心中既有期待又有疑惑。怎么使用？照射时间和距离是多少？我决定向医生咨询，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的咨询之旅。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温暖而专业，打消了我一些不安。我们开始了关于光疗仪使用的对话。

“请问您用于什么部位？”医生问道。我回答说是大腿根部和小腹部。医生建议我根据说明书设定规范时间，照射患处，但要注意保护正常皮肤。刚开始建议间隔2-3天照射一次。

“每次多少时间呢？”我问道。医生告诉我，躯干部分从60秒开始，大腿从2分钟开始，根据皮肤耐受程度和恢复程度调整时间，可逐渐延长，最长不超过30分钟，照射期间一定要带护目镜。使用时距离患处10-20cm，以舒适为主。

我认真地记下了医生的建议，心中对光疗仪的使用有了更清晰的认识。然而，内心的焦虑并未消散。我担心自己操作不当，会不会对身体造成更大的伤害？

医生似乎看透了我的心思，语重心长地告诫我：“使用前请仔细阅读说明书及注意事项，使用不当极易造成损伤。”他的话让我更加警醒，决定在使用光疗仪前再次详细阅读说明书。

在接下来的日子里，我按照医生的指导，开始了光疗仪的使用。每次照射前，我都会小心翼翼地检查设备，确保所有设置都正确无误。随着时间的推移，我逐渐适应了光疗仪的使用，身体也开始有所改善。腰膝不再那么软弱，视物也变得清晰起来。

回想起那段时光，我深深感激京东互联网医院的医生和光疗仪。他们帮助我走出了肾虚的阴影，让我重新找回了生活的活力和自信。现在，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的帮助，不要让疾病影响了生活的质量。