我从来没想过，一个简单的动作——低头看手机，会给我带来如此大的麻烦。最近，我的左手背和手臂总是有刺痛感，像针扎一样，非常难受。起初，我以为只是手部疲劳，休息一下就好了。但是，疼痛感并没有消失，反而越来越明显了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，告诉我这可能是颈椎病引起的神经痛。听到这个结果，我不禁感到一阵恐慌。颈椎病？我才三十出头，怎么可能得这种病？

医生安慰我说，现代人长时间低头看手机、电脑，很容易导致颈椎病。我的左手臂也有疼痛感，应该去医院拍个颈椎片，以明确诊断。听完医生的建议，我开始反思自己的生活习惯。是不是我太依赖手机了？

我决定改变自己的生活方式。首先，我开始控制自己看手机的时间，尽量少低头。其次，我每天都会做一些颈部和手臂的伸展运动，缓解肌肉的紧张感。最后，我还去医院拍了颈椎片，结果显示我的颈椎确实有轻微的曲度改变。

经过一段时间的调整和治疗，我的手背和手臂的刺痛感逐渐消失了。我深深地体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或娱乐而忽视了自己的身体。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。

如果你也有类似的问题，或者其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生团队，随时为你提供帮助和指导。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！