178cm却只有109斤，体重是否正常？

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我站在镜子前，178cm的身高下，109斤的体重显得格外单薄。每次看到这样的自己，心中总是充满了疑惑和焦虑。为什么我总是吃不胖？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，问我平时的排便情况。我告诉他，每天都要去厕所两次或者一次，吃完饭就上厕所，喝酒更是会拉肚子。医生听完后，笑着说：“这很正常啊。”

我有些不解，为什么我吃得多却不胖？医生解释道：“你的新陈代谢比较快，消耗的能量也多。再加上你平时的生活习惯，经常运动，工作压力大，这些都可能导致你体重不易增加。”

我听完后，心中的一块石头终于落了地。原来我并没有什么大问题。医生还告诉我，随着年龄的增长，工作和生活压力的增加，体重可能会慢慢上升。果然，自从我工作了，成家了，体重也开始逐渐增加。

这次咨询让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

体重管理与健康常见症状体重过轻可能与多种因素有关，包括遗传、代谢率、饮食习惯、运动量等。常见症状包括体重低于正常范围、易疲劳、抵抗力下降等。易感人群包括长期饮食不均衡、缺乏运动、有家族遗传史的人群。推荐科室内科、营养科调理要点 1. 合理饮食：增加高蛋白、高热量的食物摄入，如肉类、鱼类、坚果等。 2. 适量运动：进行力量训练，增强肌肉质量和代谢率。 3. 规律作息：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累。 4. 补充营养素：如有必要，可以在医生指导下补充维生素、矿物质等营养素。 5. 心理调适：减少压力，保持心情愉快，有助于改善食欲和体重管理。

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