我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我低头看向自己的手臂时，心跳突然加速，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。上身起了小红点，密密麻麻，像是一群小虫子在皮肤下蠕动。我不禁想起了网上看到的那些关于HIV的文章，心中涌起一股恐惧的浪潮。

我立即打开手机，搜索“京东互联网医院”，找到了一位名叫张医生的在线医生。我的手指颤抖着，敲下了那段简短的文字：“您好！我上身起了小红点，会不会是HIV？”

张医生很快回复了我：“你好，这个和艾滋没有关系！”他的话语像一盏明灯，照亮了我内心的黑暗。我开始向他描述我的症状，告诉他我三天前在公交车上碰到了一个陌生人的血液，今天就起了好多个小红点。张医生听完后，安慰我说：“滴手上也没事哈，这个属于皮炎。”

我仍然心存疑虑，问他：“皮炎不也是HIV症状之一吗？”张医生耐心地解释道：“不是哈，你这个情况不会感染艾滋。”但我还是不放心，继续追问：“如果感染HIV几天会起小红点啊？”张医生告诉我：“不一定，你有点恐艾了。”

我承认自己确实很焦虑，张医生建议我去看看心理医生，调整好心态。他的话语让我感到温暖和安慰，但我仍然无法摆脱内心的恐惧。于是，我又问他：“张医生，我要去医院检测HIV最早几天可以检测出来？”张医生再次安慰我：“不需要检查，你这样生活的话，你过得会很焦虑，痛苦！”

我知道他说得对，但我还是很难放下心中的疑虑。直到他告诉我：“日常生活不会感染艾滋。”这句话像一把钥匙，打开了我心中的锁。我开始逐渐放松下来，感谢张医生的耐心解答和安慰。最后，他建议我涂抹点艾洛松软膏，帮助缓解皮肤症状。

我按照他的建议去做，几天后，红点逐渐消退，我的心情也变得轻松起来。回想起那段经历，我深深地感激张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解答了我的疑问，还教会我如何正确面对和处理自己的恐惧和焦虑。现在，我已经学会了如何调整自己的心态，更加珍惜和爱护自己的身体。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助和建议。