我从来没有想过，一个简单的抽搐会让我如此焦虑。左眼下方的肌肉开始不受控制地抽动，像是一只小虫在我脸上爬行。起初，我以为只是因为吹风扇太久了，或者是空调的冷风吹得太猛。但当抽搐持续了几天，甚至影响到我的日常生活时，我开始感到恐慌。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生李。他的第一反应是问我是否被空调或风扇吹过。我们讨论了我的生活习惯，包括我经常在家工作，长时间面对电脑屏幕，晚上也喜欢看书直到深夜。李医生告诉我，这些都可能是导致抽搐的原因之一。

他建议我暂时停止使用风扇和空调，多休息，避免过度疲劳。同时，他还教我一些简单的按摩技巧，帮助我放松面部肌肉。李医生还提醒我，如果抽搐持续或加重，应该及时就医。

在与李医生的交流中，我感到了一种前所未有的安心。他的专业知识和耐心解答让我相信，我的问题并不是那么严重。更重要的是，他的建议非常实用，我可以立即采取行动来改善我的情况。

现在，我的抽搐已经明显减轻了。我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免过度疲劳和长时间面对电脑屏幕。虽然这次经历让我有些惊慌，但我也学到了很多关于自我保健的知识。感谢京东互联网医院和李医生，他们让我重新找回了健康和平静。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！