我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我那张空荡荡的酒柜。曾经的我，总是喜欢在周末和朋友们一起畅饮，享受那份放松和快乐。但现在，我的生活已经发生了翻天覆地的变化。

几个月前，我开始出现了频繁的胃部不适和便秘问题。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大和生活不规律所致。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我知道我必须采取行动了。

在朋友的推荐下，我决定尝试使用益生菌来调节肠道菌群。经过一番研究和比较，我选择了一款口碑不错的产品，并开始了我的治疗之旅。刚开始使用时，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到身体的变化。我的便秘问题得到了明显改善，胃部不适也减轻了许多。

然而，一个问题始终困扰着我：我是否还能继续享受我最爱的酒精？我知道酒精对肠道健康有害，但我也无法完全放弃它。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到，酒精确实会刺激胃肠功能，影响益生菌的活性，甚至可能导致其失活。医生建议我在使用益生菌期间尽量避免饮酒，或者至少减少饮酒的频率和量。同时，医生还推荐我搭配使用益生元，以促进自身有益的菌群繁殖，进一步改善我的肠道健康。

我深深地感激医生的建议和指导。虽然我不能完全放弃酒精，但我已经开始逐步减少饮酒的次数和量。每天早上，我都会在饭前服用一粒益生菌，希望它能帮助我维持肠道的健康状态。同时，我也开始更加注重自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和压力。

现在，我的身体状况已经有了明显的改善。虽然我仍然会偶尔享受一杯酒，但我已经学会了如何在保持健康的同时，享受生活的乐趣。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试向专业人士寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！