我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。19岁的我，频繁手淫导致腰疼发酸，整个人都被这种不适感笼罩着。听说肾宝片可以治疗肾虚腰疼，我便在网上搜索了相关信息，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个医生，开始了我们的对话。起初，我有些紧张，不知道该如何描述自己的症状。但医生很友善，耐心地听我讲述了所有的不适感。他的专业知识和温暖的态度让我放下了心中的顾虑。

“你平时是不是频繁手淫了？”医生问道。我有些尴尬，但还是承认了。医生告诉我，频繁手淫可能会导致肾虚，进而引发腰疼等症状。他建议我控制手淫的频率，保持5-7天一次，并且不要刺激勃起。同时，他也提醒我，如果打算要孩子，不能使用任何药物或方法来增强性功能。

我有些失望，毕竟我也想知道有没有增长增粗的方法。医生告诉我，除非做手术，否则没有任何药物或办法可以增粗增长。他还说，男人不在长度，在于持久度。虽然这句话让我有些安慰，但我仍然想知道如何降低敏感度。医生建议我可以坚持吃金锁固精丸三个月，并且平时不要频繁刺激勃起，适当运动锻炼身体增强体质。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导来改善自己的生活习惯。虽然这次咨询并没有给我带来立竿见影的效果，但我知道，健康需要长期的关注和努力。从那以后，我开始控制手淫的频率，注意饮食和锻炼，慢慢地，我的腰疼症状也逐渐消失了。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！