我总感觉自己得了狂犬病，怎么办？这个问题在我脑海中挥之不去。10天前，我被家里那只二个月大的小狗咬破了皮，虽然只是小拇指上的一点伤口，但我却开始担心自己是否会染上狂犬病。每当我想起这件事，心跳就会加速，仿佛有一只无形的手在紧紧地攥住我的心脏。

我曾经去过京东互联网医院咨询过医生，医生告诉我打了狂犬病疫苗就不用担心了。可我还是放心不下，总是担心自己会出现什么不好的症状。每天晚上，我都会在网上搜索关于狂犬病的信息，希望能找到一些安慰自己的答案。可结果总是让我更加恐慌。

我开始出现各种不适的症状，手腕疼、胳膊疼、头沉，甚至连浑身没力气也被我解读为狂犬病的前兆。每当我出现这些症状时，我的心情就会变得非常低落，仿佛世界末日就要来临一样。即使医生再次告诉我这些症状都是正常的，我还是无法摆脱内心的恐惧。

我知道我需要转移注意力，不能再让自己沉浸在这种恐慌中。于是，我开始尝试做一些自己喜欢的事情，去外面走走，和朋友聚会，甚至开始学习新的技能。这些活动确实让我暂时忘记了自己的担忧，但一旦回到家中，我的思绪又会被狂犬病的阴影所笼罩。

我开始反思自己的行为，为什么我会如此恐惧？是因为我对未知的恐惧，还是因为我对生命的珍视？我意识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的恐慌而忽视了它。我决定要更加关注自己的身体，定期体检，保持良好的生活习惯。同时，我也会继续寻求专业的医疗帮助，直到我完全摆脱这种恐惧。

如果你也有类似的经历，希望你能从我的故事中得到一些启示。记住，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。不要像我一样陷入恐慌的漩涡中，及时寻求专业的帮助，才能真正保护好自己的健康。