我总是羡慕那些身材丰满的人，尤其是当我站在镜子前，看到自己的骨架清晰可见时。我的体重一直在55千克徘徊，身高180厘米，算得上是标准的“竹竿人”。父母都不是很胖，父亲甚至有些偏瘦。医生说这是个人体质问题，胖的人难瘦，瘦的人难胖。可我不甘心，总想找个方法让自己增肥。

最近，我听说有种营养粉可以帮助增肥，于是决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善，问了我一些基本情况后，开始详细询问我的症状和不适。我告诉他，平时我的肠胃还好，只要不着凉和不吃辛辣的食物就没问题。只是有时候如果吃得太多，会感觉肚子胀，消化不了，所以一般都吃得不多。

医生听完后，沉思了一会儿，然后告诉我，喝营养粉可能用处不大，反而可能加重肾的负担。他建议我从日常饮食入手，多吃一些高蛋白、高热量的食物，如肉类、鱼类、坚果等，并且要保证每天的热量摄入超过消耗。同时，他也提醒我，增肥并不是一蹴而就的事情，需要耐心和恒心。

我听了医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋和一片全麦面包；中午和晚上，我会多吃一些肉类和蔬菜，尽量避免吃太多的米饭和面条。同时，我也开始进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，帮助自己更好地消化和吸收营养。

经过几个月的努力，我的体重终于有所增加，虽然不是很明显，但我已经很满意了。更重要的是，我的肠胃也没有出现任何不适，反而感觉比以前更健康了。现在，我不再羡慕那些身材丰满的人，因为我知道，健康才是最重要的财富。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你们的经验和建议。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！