我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张疲惫的脸。作为一名忙碌的上班族，压力和熬夜已经成为了我的日常。我的皮肤开始变得暗沉，出现了许多小斑点。看着镜子中的自己，我不禁感到沮丧和焦虑。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我遇到了医生**。他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。

“你好呀，”我有些紧张地打招呼，“我想问问，男士能不能用美白淡斑的维生素C和维生素E？”

医生**耐心地解释道：“维生素C、维生素E主要针对美白淡斑，男士也是可以应用的。它们不分性别。”

我松了一口气，继续问道：“那一个是外用的？”

医生**建议我口服维生素E，因为外用可能会引起长痘的情况。他还告诉我，维生素E乳是专门设计的外用产品，可以选择使用。

我有些犹豫地问：“两个可以一起吃是吧？”

医生**确认了我的疑问，并建议我在餐后一起服用，以增强协同作用。

我又问：“是一天一次还是两三天一次？”

医生**查看了我购买的产品的含量，告诉我维生素E建议一日1粒，维生素C一日2粒。

在医生**的指导下，我开始了我的美白淡斑之旅。除了服用维生素C和维生素E外，医生**还给了我一些健康指导。他建议我保证充足的睡眠和饮食结构，多吃浆果类水果和茎叶类蔬菜，适当户外运动，注意防晒和皮肤保湿。

我认真地遵循医生**的建议，慢慢地，我的皮肤开始有所改善。斑点逐渐淡化，肤色也变得更加均匀和亮泽。我的心情也随之变得轻松和愉快。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果你也在为皮肤问题而烦恼，不妨试试维生素C和维生素E的组合吧。记得在京东互联网医院咨询专业医生，获取正确的使用方法和健康指导。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！