我从来没有想过，我的皮肤会变成这样。红肿、痘痘、发烫，简直像一场灾难降临在我的脸上。每天早上醒来，照镜子都是一种折磨。我的心情也随着皮肤的变化而起伏不定，焦虑、沮丧、无助，各种负面情绪交织在一起，让我感到异常压抑。

我记得那天，我在京东互联网医院上找到了这位医生。他的头像看起来很亲切，简介中也写着他擅长治疗皮肤科疾病。我鼓起勇气，点击了“开始咨询”。

“你好，医生。”我小心翼翼地打招呼，生怕他会因为我的问题而不耐烦。医生很快回应了我：“病史多久了？有什么症状？有去医院看过吗？用过什么药？”

我一五一十地告诉了他我的情况。皮肤红肿已经有一年了，最近三天又长了很多炎症痘痘。之前我喝过东鲁堂的凉血解毒颗粒，但感觉炎症痘痘反而更严重了。医生听完后，给了我一系列的治疗建议：口服维生素B6片和盐酸米诺环素胶囊，白天外用夫西地酸乳膏，晚上睡前点涂阿达帕林凝胶，配合医用敷料使用。

我按照医生的指示进行了治疗。每天早晚都要涂抹药膏，吃药，敷面膜。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我的皮肤开始有所改善。痘痘逐渐消退，红肿也减轻了很多。医生还提醒我要注意休息，清淡饮食，少熬夜，少抽烟喝酒，适度清洁，合理护肤，避免长期玩电脑游戏，刷抖音，看快手等。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，脾虚湿热体质的人需要注意调理身体，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。同时，不能扣、挤痘痘，否则会留下痘印痘坑。这些小细节看似不起眼，但却对皮肤的恢复至关重要。

现在，我的皮肤已经基本恢复正常。虽然偶尔还会有小问题出现，但我已经知道如何应对了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我没有放弃，坚持了下来。希望我的经历能帮助到其他有相似问题的人，大家一起加油吧！