我从小就有便秘的毛病，尤其是吃多了辛辣的食物。可这次不同，连续一个礼拜都没有大便，早上起来肚子胀得像鼓一样，整个人都觉得沉重不堪。每天早上我都会喝一杯温蜂蜜水加一勺白醋，顺时针揉肚子，希望能刺激肠道蠕动，但效果微乎其微。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我以前有没有便秘的习惯，我说有，吃多了辛辣才有。医生建议我每天早上空腹喝一杯温蜂蜜水加一勺白醋，用手大鱼际顺时针揉肚子，适度运动，多吃新鲜蔬菜水果，并养成每天上次厕所的习惯。可我这回连续一个礼拜都没有大便，早上上了厕所，两小时又想上，去上呀又拉不出来，简直是折磨。

医生问我还有没有其他的症状，腰部或者肚子有不舒服吗？我说主要现在外地，没有在家方便，所以想药物调理。医生说那饮食要注意，不能吃辛辣和冰的食物。我一直注意了的，问题是我这回没有吃什么好辛辣的，可能是水土不服吧。医生说那最好，主要还是要调理肠道。

医生推荐我服用布拉氏酵母菌，这是一种益生菌，可以调理肠道。我问这是什么要呀？中药？还是西药呀？医生说是益生菌，专门用来调理肠道的。我问直接去买，还是你开方呀？医生说他会开处方，等药师审核通过后我就可以直接预约药品了。用药期间如有不适请及时线下就诊。

我按照医生的建议服用了布拉氏酵母菌，果然效果显著。现在我每天都能正常排便，肚子也不再胀痛了。感谢京东互联网医院的医生，真的帮了我大忙。大家如果有便秘的困扰，也可以去京东互联网医院咨询医生，真的很方便！