我从来没有想过，自己的生活会因为一场突如其来的疾病而被打乱。直到那天早上，我在厕所里发现了黑色的便便，我的心一下子就沉了下去。这种情况我从未遇到过，完全不成形的黑色大便，发亮得像油漆一样。恐惧和焦虑开始在我心中蔓延，我不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生**很快就接待了我，询问了我的症状和近期的生活状态。我告诉他我最近的生活节奏改变很大，压力也很大，可能吃了不干净的食物。医生听完我的描述后，建议我最好去消化内科就诊检查一下，或者去急诊完善一下便常规、血常规等检查。

我开始感到一丝恐慌，消化道出血？这不是我想听到的消息。但是医生**的专业态度和耐心解释让我稍微安心了一些。他告诉我，消化道出血不一定会有剧烈的疼痛感，有时候可能只是腹痛、胀气等胃肠不适的症状。我的心情像过山车一样起伏不定，既希望这只是一个小问题，又担心这可能是大病的前兆。

在医生的建议下，我决定去医院做进一步的检查。虽然我知道这可能会是一段艰难的旅程，但我也明白，健康没有小事，必须要及时就医。医生**还提醒我，日常的保养非常重要，胃肠问题是3分治，7分养。饮食要注意，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。这些话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

我不知道接下来的日子会如何，但我知道，我已经迈出了第一步。感谢京东互联网医院的医生**，如果没有他的帮助，我可能还在恐惧和焦虑中徘徊。现在，我有了方向，有了希望。健康是最宝贵的财富，我会好好珍惜它的。想问问大家有没有出现这样的情况啊？