我从来没有想过，我的脸上会长满了痘痘。两年前，我的皮肤开始变得异常敏感，随后就是一场无休止的痘痘之战。每当我以为它们已经消失，新的痘痘又会冒出来，像是一场永不停歇的恶梦。

我记得那天，我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面对着屏幕上的医生，心中充满了焦虑和无助。医生问我这个问题已经持续多久了，我回答说两年了。他的表情变得严肃起来，告诉我我的皮疹情况比较严重，需要采取一些措施来控制它。

他建议我使用阿达帕林凝胶和夫西地酸乳膏进行外用治疗，并强调了阿达帕林凝胶只能在晚上使用，因为它具有一定的刺激性。医生还提醒我要小心使用，先从小剂量小面积开始试用，以免引起不必要的副作用。

我听从了医生的建议，开始了外用药物的治疗。每天晚上，我都会小心翼翼地涂抹阿达帕林凝胶，希望它能帮助我摆脱这些讨厌的痘痘。然而，效果并不理想。八周过去了，我的痘痘依然存在，甚至有时候还会变得更严重。

我再次联系了医生，他告诉我如果外用药物控制不住，可以考虑口服异维A酸胶囊。但他也提醒我，异维A酸的副作用比较大，需要谨慎使用。我感到有些失望和担忧，毕竟我不想承受更多的副作用。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。是否是我不健康的饮食和缺乏运动导致了皮肤问题？我开始调整自己的生活方式，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始每天早上去公园跑步，希望通过锻炼来改善自己的身体状况。

现在，我的痘痘已经有所改善，虽然还没有完全消失，但我已经不再像以前那样焦虑和无助了。通过这次经历，我学到了很多关于皮肤护理和健康生活的知识，也更加珍惜自己的身体健康。

如果你也正在经历类似的问题，不妨试试我所采取的方法。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！