我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从健身房回来，手里拿着一罐蛋白粉，心中充满了疑惑和焦虑。

我一直认为自己对健身有所了解，但当我在网上看到关于蛋白粉的各种说法时，我的自信开始动摇。有人说应该在运动前喝，有人说应该在运动后喝，还有人说每天都要喝一次。这些信息让我感到困惑和不安。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。很快，我就被分配到了一位名叫**的医生。他的头像上戴着一副眼镜，显得非常专业和可靠。

我向他描述了我的困惑，他耐心地听完后，告诉我：“运动后半小时到1小时是蛋白质需求最高的时刻，这时喝蛋白粉效果最好。”他的话语如同一盏明灯，照亮了我心中的迷雾。我感到一阵轻松和感激。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，调整了我的蛋白粉摄入时间。果然，我的肌肉恢复速度明显加快，力量也在逐渐提升。每当我在健身房看到自己的进步时，总会想起那位医生和他的专业建议。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能仅凭网络上的信息来解决。有时候，我们需要专业人士的指导和建议。京东互联网医院为我提供了这样一个平台，让我可以随时随地获取到可靠的医疗信息和服务。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询。毕竟，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。