我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心跳加速，手心微微出汗。屏幕前的医生，面容和善，目光温暖，仿佛能看穿我的内心。他的问题像一把钥匙，打开了我心中的大门。

“请问去年多高？经常健身么？平时吃肉比较多么？”他问道。我深吸一口气，回忆起去年的体检报告，肌酐85，尿酸420。今年的体重也增加了，177厘米的身高，85公斤的体重，算是超重了。工作压力大，很少有时间运动，下班后经常去饭店吃饭，7天要去4天，基本上都是肉类为主，水果几个月没吃过了。这些不良习惯，难道就是导致肌酐和尿酸超标的原因吗？

医生听完我的回答，微微一笑，“估计去饭店就得喝酒吧。”我连忙解释，“酒基本不喝。我喝酒就脸红，所以不喝。”医生点了点头，“肌酐确实偏高一点，查尿了么？”我告诉他，尿正常。医生又问，“吃肉比较多吧？”我承认了，水果几个月没吃过了，总是忘记。医生继续问，“血压血糖不高吧？”我回答说，空腹血糖是4.22，血压是126/78，都是正常的。

医生沉思了一会儿，然后说，“那就问题不大，建议控制下肉类摄入，适量运动，多喝水勤排尿，过段时间再复查吧。”我松了一口气，先不用吃药，真是太好了！

这次体检的结果让我警醒，生活习惯的改变是必须的。我决定从现在开始，少吃肉，多吃水果，增加运动量，保持良好的生活习惯。健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视它。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的建议和指导。希望大家也能关注自己的健康，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，应该怎么办呢？