我从小就对自己的身体很自信，直到那一天，我发现自己早上起来的勃起次数明显减少了。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是最近熬夜太多的原因。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我开始感到一丝恐慌。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进京东互联网医院的在线诊室，我有些紧张。医生问我手淫的频率和年限，我如实回答了他。他的表情变得严肃起来，告诉我这可能是肾虚的表现，并询问了我的身体状况。

我说我不怕冷，身体还算健康，只是有时候干活累了腰会酸疼。小便也不多。医生建议我控制手淫的频率，并推荐了一些补肾的药物。他还问我是否用过药，我说我吃过六味地黄丸和五子衍宗丸，但效果一般。

医生告诉我，肾宝片也可以尝试，效果不错。我问他是否需要戒掉手淫，他点头说这是恢复身体的前提。我们讨论了一会儿，最后他开具了处方，并给了我一些健康指导：忌口冰的、辣的、油腻的食物，保证好睡眠和休息，适当运动，注意不良情绪管理。

我离开诊室时，心情有些复杂。虽然我知道医生的建议是正确的，但我也清楚这将是一段艰难的旅程。回到家后，我开始认真执行医生的建议，控制手淫的频率，并按时服用药物。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。

几个月过去了，我发现自己的身体状况有所改善。早上起来的勃起次数逐渐恢复正常，腰也不再酸疼了。我感到非常庆幸，庆幸自己及时寻求了医生的帮助，庆幸自己有勇气面对并克服这个问题。

现在回想起来，我意识到健康没有小事。平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能给大家一些启示，提醒大家珍惜自己的健康。