我从来没有想过，早上刷牙会变成一件如此痛苦的事情。每天一早，拿起牙刷，打开水龙头，准备开始新的一天时，恶心和干呕感总是如影随形。喉咙里仿佛有个异物，卡在那里，怎么也咳不出来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸，无法逃脱。

我记得那天早上，情况尤其糟糕。我在镜子前，看到自己的脸色苍白，眼睛布满血丝，仿佛整夜都没有合眼。我的手颤抖着，牙刷在嘴里来回摩擦，试图驱散那股恶心的感觉。可惜，效果微乎其微。最后，我只能放下牙刷，深吸一口气，试图平复自己的情绪。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生很快就接待了我，询问了我的症状和病史。我告诉他，我已经有一个星期了，每天早上都有这种不适感。医生听完后，建议我可能是慢性咽炎，并推荐了一些药物来缓解症状。

在等待处方的过程中，我开始回想起过去的日子。我的生活一直很忙碌，工作压力大，经常熬夜加班。加上最近的天气变化，我的身体似乎已经到了极限。医生的话让我意识到，我不能再忽视自己的健康了。

处方很快就到了，我按照医生的建议开始服药。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量早睡早起，避免过度劳累。几天后，我的症状明显减轻了。每天早上刷牙时，虽然仍然有些不适，但已经可以忍受了。

我很感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的身体，希望我的经历也能帮助到其他人。健康真的没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延了这么久。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。