我从小就有一个习惯，喜欢用手指去摸各种东西，尤其是那些看起来很光滑的表面。可能是因为这个习惯，我的手指上总是会长出一些小疙瘩，起初我并没有太在意，直到有一天，我发现我的左手食指上长出了一块特别大的疙瘩，摸起来很粗糙，像是一块长了藓的石头。

我开始感到有些担忧，毕竟这不是普通的皮肤问题。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频连线，我向医生展示了我的手指，并描述了症状。医生看了看，问我是否有瘙痒的感觉。我摇了摇头，告诉他我并没有什么明显的不适，只是觉得这块疙瘩很难看。

医生告诉我，这可能是剥脱性角质松解症，需要注意日常护理，少碰水，特别是不能用碱性香皂或洗涤剂洗手。他还建议我补充维生素B族，并使用润肤尿素来保持手部皮肤的湿润度。

我听完医生的建议，心中有些疑惑，为什么我会得这种病？医生解释说，这可能与日常护理不到位有关。听到这里，我不禁想起了自己平时的生活习惯，总是匆忙洗手，很少用护手霜。看来，这都是我不注意的结果。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚都要涂抹润肤尿素，避免用碱性香皂洗手。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量减少手指接触不干净的物品。经过一段时间的治疗，我的手指上的疙瘩逐渐消失了，皮肤也变得光滑了许多。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，日常护理很重要，千万不要忽视了自己的健康。