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气虚血亏怎么调理?医生给出详细建议

气虚血亏怎么调理?医生给出详细建议

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却感到一阵莫名的疲惫,胸闷气短,仿佛整个人都被抽干了力气。这种感觉已经持续了好几个月,偶尔会有所缓解,但总是反复出现,令我心生恐惧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**,他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。我们开始了长达一个小时的深入交流,他详细询问了我的症状、生活习惯和饮食情况,甚至关心起我的工作压力和家庭环境来。

“你的症状可能是气虚血亏引起的。”医生**说,“现代医学对于不明原因的慢性疲劳没有特效的治疗方法,但中医调养可以帮助你恢复健康。”

他向我推荐了一系列中药方和食疗方案,包括黄芪鸡、补中益气粥等,并建议我结合针灸、瑜伽、太极拳等非药物疗法进行调理。同时,他也强调了预防的重要性,提醒我要重视健康储蓄,讲究心理卫生,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,保持良好心境,合理饮食,积极锻炼身体。

我按照医生**的建议开始了调理之旅。每天早晨,我会煮一碗补中益气粥,晚上则会炖一只黄芪鸡。同时,我也开始练习太极拳,参加瑜伽课程,尝试各种放松技巧。渐渐地,我的身体开始有所改善,胸闷气短的症状减轻了,精神状态也变得更好。

在这个过程中,我深深体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体,直到它发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我已经完全恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

气虚血亏调理指南 常见症状 气虚血亏的常见症状包括胸闷气短、全身乏力、精神疲劳、注意力不集中、工作效率降低等。易感人群主要是长期工作压力大、生活不规律、营养不良的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 健脾益气调肝:可选用人参、黄芪、白术、甘草、柴胡、牛膝等中药,或者食用黄芪鸡、补中益气粥等食疗方案。 2. 舒肝益肾:可选用当归、柴胡、郁金、淮小麦、甘草、大枣、生地、熟地等中药,或者食用甘麦大枣汤熬粥、逍遥丸等食疗方案。 3. 养心安神:可选用酸枣仁、远志等中药,帮助改善失眠多梦等症状。 4. 综合调理:在用中药调理的同时,还可配合针灸、瑜伽、太极拳、理疗、疗养、催眠术和生物反馈方法等多种方式进行调理。 5. 生活调理:重视健康储蓄,知晓养生之道,讲究心理卫生、注意劳逸结合,保证充足的睡眠,保持良好心境,讲究合理饮食,积极锻炼身体等都是非常重要的调理要点。
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杨红艳

副主任医师

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三甲
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马振兴

主治医师

中医内科

三甲
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董齐齐

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中医内科

三甲
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