我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。心跳加速，脑海里一片混乱，仿佛世界都在崩塌。第二天一早，我就拨通了京东互联网医院的电话，希望能找到解决办法。

接线的医生，名叫李医生，声音温和而专业。他先是安抚了我的情绪，然后开始询问我的症状。我告诉他我最近总是失眠，白天昏昏沉沉，晚上又辗转反侧，无法入睡。李医生听完后，建议我尝试服用维生素B6，据说对改善睡眠质量有帮助。

我有些疑惑，问他维生素B6是否有副作用。李医生解释说，维生素B6主要是通过褪黑素来促进睡眠的，所以可能会出现第二天有瞌睡的症状或头晕精力不足的情况。但他也强调，这些副作用通常都是暂时的，且可以通过调整用量来缓解。

我决定试一试，按照李医生的建议，在睡前30分钟服用了一粒维生素B6。果然，没过多久，我就感到一股困意袭来，很快就进入了梦乡。接下来的几天，我每晚都按时服用，效果非常明显。白天的精神状态也逐渐恢复了正常。

然而，好景不长。过了大约两周，我开始出现依赖性，晚上不吃维生素B6就无法入睡。李医生告诉我，这是正常现象，建议我逐渐减少用量，直到完全不需要为止。经过一段时间的调整，我终于成功戒掉了维生素B6的依赖，恢复了正常的睡眠模式。

回想起来，那段时间的经历真是让人心力交瘁。幸好有李医生和京东互联网医院的帮助，否则我不知道自己还要挣扎多久。现在，每当我有健康问题时，总会第一时间想到他们。毕竟，健康没有小事，及时就医是最重要的。