我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却像被乌云笼罩一般。头晕、头痛，伴随着一股莫名的恐惧感，似乎预示着某种不祥的征兆。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院，希望能找到答案。郭医生接待了我，温和的语气和专业的态度让我稍微放下了心。我们开始了一场关于健康的对话。

“您好，我是内科郭医生，很高兴由我提供医疗咨询服务。”郭医生开门见山地问道，“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸一口气，试图平复内心的不安，“我今天后脑那胀，头晕。”

郭医生听后，关切地追问，“高血压病史诊断明确了吗？症状多久了？以前有这种情况出现吗？”

我回忆起最近的体检结果，“血压量了有点高，150 95。”

郭医生点了点头，“血压多高呢？以前有测量过血压吗？”

我坦白地告诉他，“去年办游泳年卡时是正常的，血压也在正常范围内。”

郭医生继续询问，“您目前吃的是那个呢？还是两个都吃了？”

我有些尴尬地承认，“我刚吃了和一颗。”

郭医生没有责怪我，而是耐心地解释，“首先建议您积极测量血压，如果明确诊断后，先可以生活方式干预，同时如果存在明显的头晕，头痛等症状，是需要长期使用降压药物的。”

我开始意识到自己的健康问题的严重性，内心的焦虑和恐惧感逐渐加深。郭医生似乎察觉到了我的情绪变化，安慰我说，“高血压是可以控制的，只要我们积极治疗和调整生活方式。”

在郭医生的指导下，我开始了新的生活方式：每天早上测量血压，控制食盐摄入，增加蔬菜和水果的摄入，减少脂肪摄入，戒烟限酒，并且每周至少进行2.5小时的体育锻炼。同时，我也开始服用氨氯地平片5mg 1次/日降压治疗。

随着时间的推移，我的血压逐渐稳定下来，头晕和头痛的症状也明显减轻。郭医生的专业建议和耐心指导，让我重新找回了生活的信心和希望。

现在回想起来，那次的经历虽然让我感到恐惧和不安，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢郭医生和京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候，找到了正确的方向和支持。