我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。尿蛋白高血压已经困扰我两年多了，尽管每天早晨都服用50毫克的绿沙坦钾片，但最近血压控制不住，高压140低压100，情况越来越严重。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生**接待了我，听完我的情况后，他建议我上传最近的尿常规和肾功能结果。虽然我没有症状，肌酐正常，但我知道自己太胖了，200斤的体重加上脂肪肝和三高，抽烟不喝酒的生活方式都在加剧我的病情。

医生**告诉我可以增加氯沙坦钾的剂量，并进行生活方式干预，进行减重。他给了我一些生活建议，包括远离高热量、高脂肪食品，多吃新鲜蔬菜和水果补充充足的维生素，不要吃太饱，合理进行减肥，保持科学的生活方式：早睡早起，适当参加体育运动和娱乐活动，增加运动量，循序渐进，持之以恒，戒烟戒酒，避免精神紧张，并保持良好的精神状态。

我按照医生**的建议，开始每天早晨服用100毫克的氯沙坦钾片，并进行血压监测。同时，我也开始了减肥计划，控制饮食，增加运动量。虽然一开始很难，但我知道这是为了我的健康。

经过一段时间的努力，我的血压终于稳定了下来。医生**告诉我，如果血压低于120/80后需要减量的。现在，我每天都在关注自己的健康，遵循医生的建议，生活方式也变得更加健康。

我很感激医生**的帮助，他不仅给了我专业的医疗建议，还鼓励我改变不良的生活习惯。他的耐心和关心让我感到温暖和安心。如果你也面临类似的问题，不妨试试京东互联网医院，真的很方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！