怀孕五个月的我，总是担心自己和宝宝的健康。每天翻阅各种育儿书籍和网站，希望能找到最好的方法来照顾我们俩。最近，我开始关注钙的摄入，因为我知道这对宝宝的骨骼发育至关重要。于是，我购买了swisse的钙片，并开始每天服用。

一天，我在京东互联网医院上咨询了一位医生，问她我应该每天吃几粒钙片。医生告诉我，根据我的情况，吃两到三片是合适的。虽然我平时不喝牛奶，但医生说每日钙的摄入量可以达到1000毫克，所以我可以放心地吃三片。

除了钙片，我还在服用澳佳宝的黄金素和DNA的DHA。医生建议我分开服用这些营养品，以免影响吸收。听了医生的建议，我调整了我的服用计划：早上吃一粒钙片和一粒黄金素，晚上吃两粒钙片和一粒DHA。

在这段时间里，我也遇到了一些挑战。有时候，我会忘记吃钙片，或者在外面吃饭时无法控制钙的摄入量。但是，我始终记得医生的建议，并尽力保持规律的服用计划。

现在，宝宝已经出生了，健康活泼。回想起那段时间，我深深地感激医生的指导和支持。她的专业知识和耐心解答让我在孕期中感到安心和放心。如果你也在孕期中，面临着类似的困惑和焦虑，我建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们的帮助真的很重要！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在孕期中，你们是如何确保自己和宝宝的营养需求得到满足的呢？