我从小就有脾虚的毛病，长大后便秘的问题也越来越严重。为了缓解这种不适，我开始依赖泻药，尤其是日本小粉丸。每当我暴饮暴食后，总会吃上一大把泻药来“补偿”。然而，时间一长，这种做法反而加剧了我的便秘问题。

那天，我终于鼓起勇气去京东互联网医院咨询医生。医生问我这种情况多久了，我告诉他已经有好几年了。医生听完后，语重心长地告诫我不能再这样下去，否则后果不堪设想。他说：“你不能再依赖泻药了，必须改变生活习惯。”

我心中一惊，意识到自己的错误。医生给了我一份详细的处方，并建议我三餐规律，少吃辛辣刺激性食物。同时，他还告诉我一些日常保健的方法，例如多喝水、多运动等。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的便秘问题得到了改善。现在回想起来，如果不是那次在京东互联网医院的咨询，我可能还在错误的道路上走下去。感谢医生的耐心指导和专业建议，让我重新找回了健康的生活方式。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！