我是一名程序员，整天面对电脑，工作压力大，生活节奏快。最近，我开始感到头疼，精力耗尽，尤其是在下午五六点钟，后脑勺右下角疼痛难忍。这种情况已经持续了一两年，每次工作后都会有所体现。我的睡眠质量也很差，虽然每天能睡七八个小时，但总是感觉精力不足，早上容易惊醒。我的神经比较敏感，容易焦虑，自己调节起来很困难。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问了我很多问题，包括我的工作、睡眠和日常生活习惯等。他们告诉我，我的症状可能与长时间使用电脑有关，建议我做个头颅CT检查，以排除其他可能的健康问题。同时，医生开了一些中成药，主要是改善睡眠和缓解焦虑的药物。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一名程序员，我知道自己需要更好的工作和休息平衡。每天晚上，我开始尝试放松自己，听音乐、做瑜伽，甚至试着冥想。这些小改变让我感到更加轻松和平静。

几天后，检查结果出来了，幸好没有发现任何严重的健康问题。医生告诉我，我的症状主要是由于长时间使用电脑和不良的生活习惯引起的。他们建议我继续保持良好的生活习惯，并在必要时使用一些辅助工具来缓解眼部疲劳和颈椎压力。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始关注。作为一名程序员，我需要更好地照顾自己，才能更好地工作和生活。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和治疗方案帮助我找回了健康和平静。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活方式，才能真正地保护自己的健康。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！