我从来没有想过，自己会因为皮肤问题而感到如此的无助和焦虑。直到那天，我在镜子前看到自己的脸上布满了红斑和脱皮，伴随着难以忍受的瘙痒和疼痛，我才意识到这已经超出了我能承受的范围。

我匆忙地打开京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我多久了，疼还是痒？我告诉他已经两天半了，疼痛难忍。医生问我是否用手抠过，我羞愧地承认了。因为皮肤脱皮，我总是忍不住用手去抠，希望能让它好起来一些。医生告诉我，这可能是脂溢性皮炎，并给了我一份详细的处方，包括他克莫司软膏的使用方法和注意事项。

我按照医生的指示，开始了治疗。每天早晚涂抹软膏，避免用洗面奶，尽量不去抠皮肤。虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来。几天后，我的皮肤开始逐渐恢复正常，红斑和脱皮也慢慢消失了。疼痛和瘙痒也减轻了很多，我终于可以安心地睡觉了。

在这个过程中，我深深地体会到了医生的专业和耐心。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给了我很多关于皮肤护理的建议和指导。同时，我也意识到，自己的不良习惯和忽视是导致皮肤问题的主要原因。从此以后，我开始更加关注自己的皮肤健康，定期清洁和保湿，避免使用刺激性化妆品和洗面奶。

现在回想起来，那段时间的经历虽然痛苦，但也让我成长了很多。它教会了我如何正确地照顾自己的皮肤，如何在面对健康问题时保持冷静和理智。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。记住，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。只有当我们真正关心和爱护自己的身体，才能拥有更美好的生活。