我一直都很瘦，175厘米的身高却只有120斤的体重。每次看到那些肌肉发达的男生，总是羡慕不已。于是，我决定改变自己，开始了增重增肌的计划。

在网上搜索了一番后，我买了滤清蛋白、增肌粉和肌酸。然而，面对这三种产品，我却不知道该如何正确地食用它们。于是，我来到了京东互联网医院，寻求专业的医生帮助。

医生**很友善地接待了我，问我是不是打算增重增肌。我点头确认后，他告诉我乳清蛋白一天一次，一次两勺。然后，他又问我另外两种产品的品牌和包装，因为我还没有收到货，无法提供图片。他解释说，增肌粉和肌酸的食用方法通常会在包装上有详细说明。

我告诉医生我高175厘米，重120斤，非常瘦。医生建议我将体重增加到135-140斤比较适合，并表示这三种产品可以帮助我达到这个目标。他还提醒我不要一天吃三次，两次最多，以免影响正常饮食。

我问医生是否需要分开食用这三种产品，医生说不需要，可以一起吃。至于什么时候吃，他建议我在锻炼后食用增肌粉和肌酸，因为这样可以更好地促进肌肉生长和恢复。

我感到非常感激，医生的建议让我对增重增肌有了更清晰的认识。同时，我也意识到健康问题不能忽视，平时要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

现在，我已经开始按照医生的建议食用这些产品，并且每天坚持锻炼。虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，总有一天我也能拥有强壮的身体。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你们的经验和建议。健康没有小事，我们都要好好爱护自己的身体。