我从来没有想过，自己也会成为脱发的受害者。两个月前，我开始注意到自己的头发掉得异常厉害。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大把头发，梳头时也会有大量的头发断裂。这种情况让我非常焦虑和困扰，毕竟我还年轻，头发稀疏的形象可不是我想要的。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我向医生描述了自己的症状。医生问我平时是否有熬夜的习惯，我承认有时候会熬夜到12点甚至更晚。医生告诉我，熬夜可能是导致我脱发的主要原因之一，并建议我口服养血生发胶囊进行调理，同时尽量早点作息，保证充足的睡眠。

我对医生的建议表示认同，并下单了养血生发胶囊。医生还提醒我，月经期间不需要服用药物。这个细节让我感到医生的专业和关心。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行调理。每天晚上，我都会尽量在十点半之前入睡，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有助于头发生长的食物，如黑芝麻、核桃等。经过一段时间的调理，我的脱发情况有了明显的改善，头发也变得更加健康和有光泽。

回想起这段经历，我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意自己的身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，珍惜每一天的生活。