我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。因为体检报告上显示我的血小板偏高，这个消息就像一颗重磅炸弹，炸毁了我原本平静的生活。

我急切地想要找到答案，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生很快就接诊了我，问我是否有感冒或呼吸道感染的情况。我的心跳加速，手心冒汗，生怕自己的健康出了什么大问题。幸运的是，医生告诉我，我的数值只是轻微偏高，可能是由于一些饮食、劳累等因素引起的，建议我2周-4周后再复查一次血常规。

我松了一口气，但仍然心存疑虑。医生似乎看透了我的心思，安慰我说：“平时三餐规律清淡饮食为主，避免辛辣刺激、油腻饮食及高脂饮食，多喝水，每日至少喝2000ml左右的温开水，注意休息，避免熬夜及过度劳累、适度锻炼身体、增强体质。”

我认真地记下了医生的建议，决定从此改变自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一份清淡的早餐；中午和晚上也尽量选择健康的食物，避免过度油腻和辛辣；每天晚上，我都会坚持散步半小时，呼吸新鲜空气，放松身心。

几周后，我再次进行了血常规检查，结果显示我的血小板数值已经恢复正常。我的心情如同晴空万里，阳光普照。我深深地感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。

现在，我每年都会定期体检，观察血红蛋白和血小板数值情况。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够帮助到你们。让我们一起关注健康，珍爱生命！