我总是觉得自己的心脏像一只被关在笼子里的鸟，随时准备扑腾着逃离。每次一动，心跳就像擂鼓一样响起，仿佛要从我的胸膛里蹦出来。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在我知道自己体重超标的情况下。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问我是否有心慌胸闷的感觉。我告诉他我只有心慌的症状，胸部并没有不适。他建议我做一些检查，包括心电图、心脏彩超、血常规和甲功等，以确定是否有心脏问题。

检查结果显示我的心电图有异常，但其他项目都正常。医生告诉我可以吃一些降低心率的药物，例如美托洛尔，并且要注意控制饮食，适量运动，减肥。然而，即使我按照医生的建议去做，我的心跳仍然很快，甚至在轻微活动后也能达到130次/分钟。

我再次去看医生，告诉他药物似乎没有效果。他说可能是因为我服用的剂量不足，建议我从小剂量逐步增加到最大耐受剂量。同时，他也提醒我要注意心跳控制在一个合适的范围内，避免引起严重的心慌胸闷或出大汗。

我开始认真记录自己的心跳，希望能找到一些规律。每天早上起床时，我的心跳通常在80-90次/分钟之间，但只要我一动，心跳就会飙升。有时候，我甚至能感觉到心脏在胸腔里跳动，仿佛它随时都可能停止工作。

我知道我需要做出改变。医生的话一直在我耳边回响：“管住嘴，迈开腿。”我开始注意饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始每天早上去公园散步，逐渐增加运动量。虽然一开始很难，但我坚持了下来，慢慢地，我的体重开始下降，心跳也变得平稳了许多。

现在回想起来，那段时间真的很艰难。每天都在与自己的身体作斗争，试图控制心跳，减少体重。但是，通过这次经历，我学到了很多关于健康的知识，也明白了健康的重要性。如果你也遇到类似的问题，希望你能及时就医，不要像我一样拖延。记住，健康没有小事。