我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿起血压计，看到那两个数字时，我的心一下子沉了下去。高血压，这三个字像一把利剑，刺穿了我的心脏。我慌了神，赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，寻求医生的帮助。

“你好，医生。”我颤抖着声音问道，“如果血压比较高的话，可以服用药物治疗。”医生温和地回答。我的心稍微安定了一些，但仍然充满了疑虑和恐惧。

“对身体有危害吗？”我紧张地问。医生耐心地解释：“相对于血压对人体的损害来说，服用降压药的好处远远大于血压本身的对身体的损害。”我松了一口气，心想也许我还能控制住这个病魔。

“你服用的这个药就挺好的。”医生继续说，“如果血压控制比较好，可以继续服用这个。当然也可以服用氨氯地平这一类的药。”我听了，心中有了些许的安慰，但仍然想知道有没有更好的选择。

“有其他好一点药推荐一下？”我问道。医生笑了笑：“没有对比，两者都很好。降压药没有最好的，只要你服用的降压效果好，没有出现副作用，就是最好的。”

我点了点头，心中仍然有许多疑问。医生似乎看出了我的心思，继续说：“平时要注意哪些？那些不能吃哪些可以多吃？”

“正常饮食就可以。不要吸烟喝酒。吃的不要太咸或太油腻。尽量不要长时间在封闭的空间。尽量不长时间在炎热的环境下。注意多运动锻炼身体。”医生一一列举着，语气中充满了关心和耐心。

我听完，心中豁然开朗。原来，高血压并不可怕，只要我注意生活习惯，按时服药，就能控制住它。我感激地向医生道谢，心中充满了希望和勇气。

从那天起，我开始认真对待自己的健康，每天按时服药，注意饮食和锻炼。几个月后，我再次测量血压，发现已经恢复正常。我高兴极了，感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。

现在，我已经完全康复，生活也回到了正轨。每当我想起那段经历，心中总是充满了感激和敬畏。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。