我怀孕12周了，心中充满了期待和担忧。每天都在想着如何才能让宝宝健康成长。最近，我开始关注孕期营养补充，特别是DHA、钙片和复合维生素的摄入。于是，我来到了京东互联网医院，希望能从专业医生那里得到一些指导。

医生**很友善地接待了我，问我现在孕多久了。我告诉他12周+2天。他说：“DHA可以开始补充了，哺乳期也可以用。”我松了一口气，心想终于可以放心地给宝宝提供足够的营养了。接着，医生又说：“钙片基本全程也能补充。”我点了点头，心中暗自庆幸自己及时咨询了医生。

“维生素根据饮食情况补充，”医生继续说，“如果你的饮食中已经包含了足够的维生素，那么就不需要额外补充。”我有些疑惑，问道：“那我应该怎么判断自己的饮食是否足够呢？”医生耐心地解释道：“你可以通过食物的多样性和均衡性来判断。如果你每天都能吃到各种颜色的蔬菜和水果，肉类、鱼类、豆类等蛋白质来源，那么你的饮食应该是比较均衡的。”

我听了医生的解释，心中豁然开朗。原来，营养补充并不是一成不变的，需要根据自己的实际情况来调整。医生还建议我可以选择一些综合营养的产品，这样就不用每天吃那么多种不同的药片了。我表示感谢，并问道：“那这些药片分别在什么时间吃比较好呢？”

医生说：“上下午或者饭前饭后都可以，早晚错开吃也行。”我点了点头，心中记下了这些建议。医生还提醒我，钙和DHA都有了，其他的维生素可以根据自己的饮食情况来决定是否需要补充。

整个咨询过程非常顺利，我对医生的专业知识和耐心解答感到非常满意。回到家后，我开始按照医生的建议来调整自己的营养补充计划。每天早上，我会吃一颗DHA和一颗钙片，晚上再吃一颗复合维生素。这样一来，我就可以放心地享受孕期的美好时光了。

如果你也在孕期，面临着类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下专业医生。他们会给你最科学、最合理的建议，帮助你和宝宝健康成长。