我总是觉得喉咙里有东西，像一团棉花堵在那里，怎么也咳不出来。每次吃辣椒，火辣辣的感觉就像火烧云一样在喉咙里蔓延，疼得我直冒冷汗。去年我还去医院做了喉镜，医生说是慢性咽炎引起的炎症。吃了药，好了一阵子，但今年又开始了。

我决定再次寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我喉咙痛多久了，还有其他症状吗？我告诉他，喉咙痛有痰，痰是白色的，吐不出来，感觉是从鼻腔下去的。医生说可能有鼻窦炎，建议我平常多喝水，清淡饮食，并开了蓝芩口服液和桉柠蒎肠溶软胶囊这两种药。

我问医生，为什么吃辣椒就不舒服？医生解释说，咽炎是不能吃辛辣食物的，刺激到咽部就会引起不适。我也问了医生，平常可以用什么泡水缓解喉咙的不适？医生推荐我用胖大海和菊花泡茶喝。

我很感激医生的建议，但我还是担心这个病会不会反复发作。医生安慰我说，虽然慢性咽炎容易复发，但平常注意饮食，适当锻炼增强免疫力可以减少复发。我问医生，跑步减肥都可以吗？医生说都可以。

我决定按照医生的建议去做，希望我的喉咙能早日恢复健康。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同战胜这个小毛病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！